Il report dell'allenamento odierno: seduta pomeridiana per i bianconeri

Riprende la preparazione dei bianconeri in vista della delicata sfida di sabato contro il Genoa. L’attivazione fisica è stata svolta, come di consueto, alle 14:20 nella palestra della Dacia Arena. I giocatori si sono poi spostati sui campi esterni del Bruseschi per continuare la fase di riscaldamento con un lavoro aerobico e con esercizi di attivazione tecnica. La prima parte del lavoro ha infine previsto esercitazioni di giro palla intervallate da allunghi e mobilità articolare.
 

Parte centrale e più consistente della seduta, i lavori di possesso palla 8 contro 8 su campo a diverse dimensioni. I principi allenati in questo esercizio sono stati infine applicati alle partite 9 contro 9 sulla metà campo.
 

A chiudere la giornata un interval training aerobico per tutti i partecipanti alla seduta.